インフォメーション

5〜8歳(⼩学校低学年)のトレーニング (プレゴールデンエイジ)
The details

この時期は、運動をうまくできるようになる神経回路が著しく発達する時期で、興味のある様々な運動をすることによって正常な発育発達を促してくれます。

そのためには、ゴルフ、サッカーといった専⾨的種⽬のみを⾏うのではなく、いろいろなスポーツ種⽬に触れ、スポーツを楽しむことが最も⼤切です。
※集中⼒がないので、やりたいように楽しくやらせる。

1)運動能⼒の発達が著しい

2)多くの種類の運動を⾏わせる

3)単純な運動遊びを⾏う

4)傷害予防︓体に⼤きな負担をかけたり、筋⼒を必要とする運動を避ける